pszichológus, tanácsadó szakpszichológus jelölt, HR szakember, jógaoktató
E-mail: dora.magony@gmail.com 

A nehézségekben rejlő lehetőségek, erőforrások megtalálásáért gondolom érdemesnek önismeretbe járni, és szakemberként ezt az utat gondolom a legfontosabbnak támogatni. Az élet kihívásaiban, kríziseiben sokszor nehéz ezt meglátni, mégis a nehézségek indítanak el minket a fejlődés útján és ezen az úton egyre többet tudhatunk meg önmagunkról, egyre teljesebb személyiség tud kibontakozni, érettebbek leszünk. Én ezen az úton elfogadással, teljes bizalommal, személyre szabott támogatással kísérem a hozzám fordulókat.

A közös munka során verbális támogatás mellett integratív módszerekkel relaxált állapotban, képek, szimbólumok segítségével látunk rá a nehézségek okaira. A feszültségek feloldásával, új nézőpont, új viszonyulások kialakításával haladunk előre.
Holisztikus szemléletemben fontos pillér a jóga, gyakorlóként és oktatókén tapasztalom a jóga bölcsességét emberről és életről. Mindemellett a 15 év multinacionális közegben ismertté váltak számomra a munkahely kihívásai, konfliktusai, és igyekszem ezen tapasztalataimmal is segíteni az elakadásban lévő klienseimet.

     Amivel hozzám fordulhat:

• ha szeretné önismeretét mélyíteni
• életvezetési nehézségek esetén
• önelfogadás, önbizalom hiány kapcsán
• ha úgy érzi elakadt, fordulóponthoz ért az élete, megoldást keres

• kapcsolati nehézségekkel küzd
• munkahelyi problémák, kihívások, teljesítmény gondok esetén
• pályakép (újra)tervezése, karriertervezés igényével
• ha cél a stressz kezelése, kiégés megelőzése, szorongás csökkentése

pszichológus, tanácsadó szakpszichológus, pszichodráma vezető jelölt, állatasszisztált terapeuta, EMDR szakember, biológus
E-mail: info@steinbachannamaria.hu 

Amivel hozzám fordulhat:

• Önismereti munka
  
• Párkapcsolati tanácsadás
  
• Nőiséggel és anyasággal való foglalkozás
  
• Destruktív kapcsolatok feldolgozása
  
• Traumafeldolgzás (EMDR)

• Veszteségfeldolgozás
• Stresszkezelés, visszatérő félelmek, aggodalmak, szorongás
• Munkahelyi nehézségek
  
• Önértékelés, önbizalom fejlesztése
  
• Útkeresés, pálya- és karrier tanácsadás
• Életvezetési gondok, lelki egészség megőrzése

pszichológus, tanácsadó szakpszichológus, OH-kártya instruktor, okleveles rajzvizsgálati szakértő, alapozó terápiás mozgásfejlesztő, meseterapeuta jelölt, jogász
E-mail: lelkembollelkedbe@gmail.com 

A magánéletemben és szakemberként is egyre inkább az érdekel, hogyan maradhatunk önazonosak, élhetünk értelmes életet, lehetünk elégedettek. Mit tehetünk azért, hogy mind fizikailag, mind mentálisan egészségek legyünk? Szülőként milyen útravalót adunk és adhatunk a gyermekünknek, hogyan lehet a pogácsánk hamuban sült a kemény kenyér helyett? A világ sokszor zavaros körülöttünk, rengeteg, akár egymásnak ellentmondó információ áramlik felénk, és egyikünk élete sem mentes a stressztől, nehézségektől, tragédiáktól, de megvan bennünk az a mag, azok az erőforrások, melyek segítenek megküzdeni mindezzel. Ha a külső körülményeinket nem is, de azt megváltoztathatjuk, hogyan gondolkodunk életünk eseményeiről, és dönthetünk arról, hogy mától - apró lépésekben - máshogy tekintünk az életünkre, és máshogy cselekszünk. 

Közös munkánk során elfogadással, empátiával kísérem, támogatom ezen az úton arra is törekedvén, hogy egyszercsak erőforrásokkal, önismerettel, önelfogadással, megküzdési képességekkel felvértezve egyedül menjen tovább. Hivatásom gyakorlása során mind gyermekekkel, serdülőkkel, mind felnőttekkel dolgozom. A beszélgetés mellett képződéseimnek megfelelően egyéni és csoportos meseterápiát, sématerápiás technikákat, művészetterápiás eszközöket, asszociációs kártyákat, imaginációs gyakorlatokat, játékterápiás eszközöket használok. Az Autizmus Alapítványnál szerzett képzettségemnek megfelelően autizmus spektrum zavarban érintett gyermekekkel és családokkal is foglalkozom.

Amivel hozzám fordulhat:

• önismereti kérdések, életvezetési tanácsadás
• önértékeléssel kapcsolatos kérdések
• családi élet, gyermeknevelés, anyaság megélése, életciklus váltások 
• párkapcsolati tanácsadás
• krízisekhez kapcsolódó érzelmi gondok, érzelemszabályozási nehézségek
• stressz kezelés, szorongásoldás, kiégés

• munkahelyi problémák
• erőforrások meglelése, megküzdési módok szélesítése
• pályaválasztás, pálya- és karriertanácsadás
• érzelmi intelligencia fejlesztése
• szülőkkel való kapcsolat, leválás
• veszteségfeldolgozás
• autizmus spektrum zavarban érintett gyermekekkel, családokkal folytatott tanácsadás

Agócs Orsolya: mediátor, facilitátor, művészetterapeuta, általános és középiskolai pedagógus, gyermekvédelmi felelős
E-mail: agocso@gmail.com

Problémák, konfliktusok, nehéz időszakok - ezek azok a pontok az életünkben, amelyeket legszívesebben elkerülnénk. De lássuk, mi lehet ezekből: megoldás, megegyezés, fejlődés. A lehetséges fordulópontok és útelágazások mindig kérdésekkel és döntésekkel járnak együtt. Ezekben a helyzetekben tud segíteni a mediátor, aki pártatlanul támogatja a feleket. Amióta a mediáció az életem része, meggyőződésem, hogy minden ember között megtalálhatóak a közös pontok, amennyiben szeretnék ezeket meglátni.

Az iskolában felmerülő problémákról azt gondolhatnánk, hogy a gyerekek egymásközti napi konfliktusaira kell megoldást találni. Ezek a gondok azonban gyakran a mögöttük álló családdal és az őket körülvevő pedagógusokkal együttműködésben oldhatóak csak meg. Segíthet ebben egy külső személy jelenléte, aki az érintettek segítségével tisztázza a lehetséges megoldási utakat. 2004 óta dolgozom pedagógusként, 2018 óta veszek részt iskolai mediációs és facilitációs ügyekben. A katarszisz alapú komplex művészeti foglalkozásaim különböző korosztályoknak (pl. serdülő csoport, várandós csoport, felnőtt női csoport) nyújtanak lehetőséget a feltöltődésre és önismeretük elmélyítésére. Relaxáció, irodalmi szövegek, zene és alkotás segíti a résztvevőket az egyes témák körüljárásában. A csoport megtartó ereje minden alkalommal lenyűgöz.

Amivel hozzám fordulhat:

• párkapcsolati mediáció
• válási mediáció
• családi mediáció
• kamasz-szülő mediáció

• iskolai mediáció, facilitáció
• várandós művészeti foglalkozások
• női önismereti foglalkozások
• önismereti foglalkozások kamaszoknak
• művészetterápiás egyéni és csoportos foglalkozások

Pszichológus, tanácsadó szakpszichológus jelölt,  sémakonzultáns
E-mail: batiz.reka@gmail.com 

2019-ben szereztem pszichológus mesterszakos diplomámat az ELTE-n felnőtt klinikai és egészségpszichológiai specializáción. Utána Németországban majd Angliában végeztem szakmai gyakorlatot. Egy ideig Gazdóf Réka szexuálpszichológus mellett dolgoztam a Mandula Szexuálpszichológiai Rendelőben, idén szeptembertől pedig a Középpont Pszichológiai Tanácsadóban vezetek üléseket. Fontosnak tartom, hogy ne csak a szakmai továbbképzéseken képezzem magam, hanem magamat is egyre jobban megismerjem. Hosszú ideig Újpál Zsófia klinikai szakpszichológussal végeztem egyéni önismereti munkát, jelenleg pedig egy 150 órás pszichodráma csoportban veszek részt Fadgyas Ildikó kiképző pszichoterapeuta vezetésével.

Alapvetően szexuálpszichológiai és életvezetési problémákon dolgozunk közösen a hozzám fordulókkal egyéni vagy páros tanácsadási keretben. Választott módszerem a sématerápia, ebben jelenleg is képződök, szemléletemet egyaránt meghatározza a kognitív-viselkedésterápiás és a pszichoanalitikus gondolkodás. Munkám során a kliensekkel együtt dolgozunk a hozott problémán. A tanácsadás nyugodt és elfogadó légkörben zajlik, amely így lehetőséget teremt a bizalom kialakítására. Mindenkit a saját egyéni útján követek és támogatok. Célom egy olyan elfogadó légkör kialakítása, amelyben őszintén és bátran lehet problémákról, szükségletekről és megoldásokról beszélni. Úgy gondolom, hogy minden minket ért hatás -legyen az pozitív vagy negatív-, lehetőséget nyújt a fejlődésre és önmagunk megismerésére, így örömmel segítem azokat, akik engem választanak útitársnak erre a belső utazásra.

Amivel hozzám fordulhat:

• Életvezetési tanácsadás, életvezetési nehézségek, elakadások
• Leválás, függetlenedés, kapunyitási krízis
• Identitás-keresés
• Szexuális orientációval kapcsolatos kérdések
• Önértékelési problémák, önbizalomhiány
• Célok kitűzése és elérése, inspiráció megtalálása
• Döntési dilemmák
• Párválasztási kérdések, pártalálási nehézségek, párkapcsolati konfliktusok

• Magányosság érzése, kapcsolódási nehézségek
• Szakítás, válás, újrakezdés
• Gyermekvállalással kapcsolatos kérdések, problémák
• Családi, egyéb kapcsolati nehézségek, kommunikációs problémák
• Munkahelyi konfliktusok és kommunikációs problémák
• Pályaorientáció, karrier-váltás, munkahely elvesztése
• Motivációvesztés, kiégés, teljesítményproblémák
• Tanulási nehézségek

tanácsadó szakpszichológus, hipnoterapeuta, executive coach, komplex integratív terapeuta jelölt, jungi analitikus jelölt
E-mail: elf.maria.toth@gmail.com

2010-ben végeztem az ELTE pszichológus szakán. Ezt követően A Kürt Akadémia executive coach tanfolyamán és pszichoanalitikus szemléletű módszerspecifikus szakképzésekben képződöm tovább.

A tanácsadói hivatásomban a legfőbb missziómnak azt tekintem, hogy segítsem a kliensemet abban, hogy a számára kielégítő életminőségen élhesse mindennapjait, akkor is, amikor kihívásokkal, krízissel kell szembenéznie. A közös munka során megkeressük és erősítjük belső erőforrásait. A verbális támogatás mellett integratív módszereket használok, mint például hipnoterapia, katatim imaginatív képélmény. Dolgozom biblioterápiás és meseterápiás elemekkel is.

Mivel több évtizednyi vezetői tapasztalattal rendelkezem multinacionális nagyvállalati környezetben, ezért szívesen támogatom a felsővezetőket a vezetői szerepből, karrier kihívásokból, munkahelyi változásokból, munka-magánélet egyensúly problémáiból adódó nehézségeikben.

Amivel hozzám fordulhat:

• Általános önismereti munka
• Krízishelyzetek kezelése
• Életvezetési nehézségek esetén
• Önelfogadás, önbizalom hiány kapcsán
• Nőiességgel kapcsolatos kérdésekben

• Döntési helyzetekben
  
• Kapcsolati nehézségek esetén
• Pálya- és karriertanácsadás
• Vezetői tanácsadás
• Stressz kezelése, kiégés megelőzése, szorongás csökkentése

pszichológus, sportszakpszichológus
katagergaly@gmail.com

 2015-ben végeztem a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai és egészségpszichológia szakán, kitüntetéssel. Dolgoztam intézménypszichológusként középiskolában, gyermekotthonban. Jelenleg Pedagógiai Szakszolgálatnál óvoda- és iskolapszichológus koordinátorként tevékenykedek, illetve gyermekekkel és családjaikkal dolgozom. 

 A sport mindig jelentős szerepet töltött be az életemben. Szerettem volna összekapcsolni a sport és a pszichológia iránti elkötelezettségemet, így elvégeztem a Testnevelési Egyetem sportpszichológus szakképzését. Fő célom a sportpszichológiai munka során a sportoló lélektani felkészítése, teljesítményének növelése, eközben mentális egészségének megóvása, személyiségének fejlesztése.

 Úgy vélem a sportolóknál alkalmazott technikák más teljesítményhelyzet esetében is jól alkalmazhatók. Módszereim közül kiemelném a Katatím Imaginatív Pszichoterápiát, melyet a képzés során sajátíthattam el, illetve a különböző relaxációs technikákat. Magánrendelésem keretein belül kamaszokkal és felnőttekkel foglalkozom. Úgy vélem, önismeretünk fejlesztése által, erőforrásaink kiaknázásával könnyebben le tudjuk győzni az elénk kerülő akadályokat. Örömteli feladat számomra, ha valakit kísérhetek ezen az úton.

Amivel hozzám fordulhatnak a kamaszok és felnőttek:

• kiégés, munkahelyi problémák
• pályaválasztás, pálya- és karriertanácsadás
• szülő-gyerek kapcsolati problémák
• iskolai nehézségek
• nevelési tanácsadás
  

• sportolók lélektani felkészítése, teljesítménynövelés
• Mentális egészség megóvása nagy teljesítmény nyomás során
• stresszcsökkentés
• szorongásos problémák
• önértékelési zavarok
• önismeretfejlesztés

pszichológus, tanácsadó szakpszichológus
E-mail: sziveri.zsofia@gmail.com

2019-ben szereztem pszichológus diplomát Szegeden, jelenleg képzésben lévő családterapeuta, tanácsadó szakpszichológus jelölt vagyok. Munkám során főként felnőttek mentális egészségével, kompetenciáik fejlesztésével foglalkozom. Leggyakrabban a párkapcsolati, karrierbeli nehézségek témája talál meg, de szívemhez a kreativitás, motiváció, önértékelés, stresszkezelés is közel áll.

Elsődleges célom a megértés, hiszen mindannyian máshogy élünk meg egy-egy élethelyzetet, így a megoldáshoz is a másik nézőpontján keresztül juthatunk el leghamarabb.
Egyéni konzultációim során arra törekszem, hogy segítséget nyújtsak a hozzám fordulóknak a céljaik megfogalmazásában és elérésében, miközben olyan képességeket és módszereket mutatok be, melyek segítségével tudatosabban, rugalmasabban és elfogadóbban viszonyulhatnak saját magukhoz és a körülöttük élőkhöz.

Nem egy konkrét módszertan szerint dolgozom, alkalmazott technikáimat igyekszem a másik fél személyiségéhez, beállítottságához igazítani.

Amivel hozzám fordulhat:

• Önismereti munka
• Párkapcsolati tanácsadás
• Stresszkezelés
• Karrierbeli nehézségek
• Döntéshelyzetben való bizonytalanság

• Pályaorientáció
  
• Motiváció
• Krízisek
• Kompetencia fejlesztés
• Mentális egészségmegőrzés